산양유 단백질 분말 효능 제품추천

요즘 티비에 산양유 단백질 분말 광고가 종종 보여요. 면역기능 향상에 좋다고 해서 이번에 멀리 지방에 계신 부모님께 평소 건강식품으로 보내드리던 홍삼대신 산양유 단백질 분말을 보내드리려고 어떤 효능이 있는지 어떤 제품을 사면 좋을지 알아봤습니다.

단백질의 섭취가 중요한 이유

단백질은 지방, 탄수화물과 함께 3대 필수 영양소로 특히 체내를 구성하고 있는 성분 중에서 수분 다음으로 많은 비중을 차지하고 있습니다. 단백질은 근육을 구성하는 역할을 할 뿐만 아니라 혈액, 항체를 생성하는데에도 중요한 역할을 합니다. 그런데 이 단백질은 25세가 넘어가면 꾸준히 감소한다고 해요. 특히 만 60세 이하의 노년인구의 남성 47.6% 여성 60.1% 이상이 일일 권장량 이하의 단백질을 섭취하고 있다고 합니다.

몸무게 1Kg 대비 하루 1g의 단백질 섭취가 필요하다고 하는데 사실 단백질을 모두 음식으로 섭취하는데에는 한계가 있을 것 같아요. 저희 어머니 같은 경우에도 나이가 들수록 입맛이 없고 소화력이 떨어진다며 고기는 잘 안드시거든요.

그런데 단백질이 부족하게 되면 근육량이 떨어질 뿐만 아니라 뼈의 밀도, 면역력에도 영향을 주기 때문에 나이가 들수록 신경써서 단백질을 섭취해 줘야 근육과 골밀도를 유지할 수 있습니다. 탄수화물, 지방과 다르게 단백질은 필요량 이상 섭취하더라도 체내축적되지 않고 빠져나간다고 해요.

그런데 왜 산양유 단백질일까요?

기존에도 단백질 보조제들이 많았지만 요즘 들어 산양유 단백질이 각광을 받고 있는 것 같아요. 산양유는 모유나 일반우유보다 단백질 함량이 최대 3배까지 많으면서도 단백질 구성이 모유와 가장 유사하여 체내 흡수율이 높습니다. 또한 모유의 주성분인 베타카제인이 모유의 3배 이상 함유되어 있어서 소화력이 떨어지는 노년층이 먹어도 소화에 전혀 부담이 없습니다.

콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환개선에 도움을 주는 중쇄지방산(MCT)이 풍부하게 들어있고 골밀도 유지에 도움을 주는 비타민과 무기질이 풍부합니다. 유당불내증을 유발하는 성분이 없고 우유알러지를 일으키는 락토글로불린 성분의 함량이 매우 적기 때문에 평소 우유를 마시고 속이 불편했던 사람도 먹을 수 있다고 해요.

나이가 들수록 근육을 유지하는게 중요합니다. 어르신들은 근육과 골밀도가 떨어지면서 겨울철에는 특히 낙상사고를 주의해야 하잖아요? 저희 부모님께서도 나이가 들면서 체력관리를 위해서 꾸준히 헬스를 하고 계신데 아무래도 운동만으로 근육을 지키는데는 한계가 있는 것 같아요.

산양유 단백질 같은 경우에는 단백질 함량도 높으면서도 체내흡수율이 좋아서 양질의 단백질을 섭취할 수 있으면서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 소화력까지 좋다고 하니 부모님 선물로 산양유 단백질을 보내드리기로 결정했어요. 산양유 단백질 분말 보조제들을 살펴보다가 일동후디스의 하이뮨을 구매했습니다.

하이뮨 구매이유

1. 이미 분유로 유명한 회사에서 나온 제품이라 안심이 됐어요. 오랫동안 분유를 개발하고 만들어오면서 축적된 기술력으로 목넘김이 좋고 찬물에도 잘 녹일 수 있는 공법으로 만들어냈다고 합니다.

2. 단백질 뿐만 아니라 총 8가지 기능성 영양소가 포함되어 있습니다.
(단백질, 프락토올리고당, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민B6, 아연, 판토텐산)
칼슘과 마그네슘은 가장 체내흡수율이 높은 배합인 2:1으로 배합되었고, 체내에서 생성되지 않아서 반드시 외부에서 섭취해줘야 하는 비타민D가 들어가있어요. 특히 요즘 코로나시국이라 실내에서 보내야하는 시간이 많은데 비타민D는 현대 한국인에게 결핍되어있는 대표적인 영양소 중 하나입니다. 특히 비타민D와 칼슘, 마그네슘은 함께 섭취해주면 흡수율을 높여준다고 합니다.

3. 네덜란드, 미국의 동물성 단백질 4종과 콩단백에서 추출한 식물성 단백질 1종을 6:4의 배율로 만들어서 소화력을 높였습니다. 동물성 단백질로만 구성될 경우 소화에 부담이 될 수 있다고 해요.

4. 유전자조작 식품을 사용하지 않았습니다. (Non-GMO) 콩이 대표적인 유전자 조작식품 중 하나잖아요? 그래서 두유나 식용유를 고를때에도 신경써서 살피는 부분 중 하나인데요. 콩단백에서 식물성 단백질을 추출하고 있는데 GMO 식품을 배제했다는 것이 좋았어요.

5. 미스터트롯으로 유명한 장민호씨가 TV광고를 하더라구요? 아무래도 TV에서 광고를 하는 제품인데다가 어머님들께 인기가 많은 장민호씨가 광고하는 제품이라 부모님들께 더 익숙할 것 같았어요! 이번에 보내드리고 드시보신 후에 재구매여부를 결정할 것 같아요.

섭취방법

성인 1일 1회, 1회 3스푼 (38g)을 물 150~200ml에 녹여 먹습니다.

너무 많이 섭취할 경우에는 신장에 무리를 줄 수 있다는 말도 있더라구요. 신장관련 질환이 있거나 평소에 다른 약을 드셨던 분들이라면 의사와 상담 후에 드시면 좋을 것 같아요. 스틱형과 캔형, 액상형이 있던데 저희 부모님은 아침대용으로 드실꺼라 분유캔 타입으로 구매했어요.

캔타입의 경우 개봉 후 3주내 섭취를 권장하고 있는데 가족들끼리 같이 먹는다면 크게 부담스러운 양은 아닐 것 같아요. 부모님께 선물로 드렸는데 효능효과를 알아보니 평소에 운동과는 거리가 먼 남편과 저도 챙겨먹는게 좋을 것 같다는 생각이 드네요. 부모님께 후기를 들어보고 저희 집에서도 꾸준히 구매해야겠습니다.

100% 내돈내산 후기입니다*

【 キム・ナムギル 】基本情報や出演作、知っておきたい情報
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