6보스웰리아 효능 제품추천

지난번에 부모님께 산양유 단백질 분말제품을 선물로 보내드렸다는 포스팅을 쓰면서 산양유 단백질에 대해서 많이 공부가 되었어요. 어디가서 산양유 단백질 얘기가 나오면 아는 척 할 수 있을만큼이요. 포스팅하는 즐거움이 하나 늘었습니다. 그래서 이번에는 관절건강에 도움을 준다고 알려진 보스웰리아에 대해서 공부해봤어요. 요즘 티비에 광고도 많이 나오고 아침방송에도 보스웰리아 효능에 대한 얘기가 나오더라구요.

보스웰리아란

인도고산 지대나 중동, 아프리카에서 자라는 보스웰리아 서레이트 (Boswellia serrate)나무 껍질의 수액을 굳힌 물질로 우리나라에서는 유향나무 수액으로 더 알려져 있습니다.

보스웰리아는 우리나라의 동의보감, 본초강목과 세계에서 가장 오래된 의학서인 인도의 아유르베다에 소개될 정도로 아시아와 아프리카에서 아주 오래전부터 쓰여왔던 전통약초입니다. 나무 한그루 당 1년에 350-500g정도로 소량 채취되는 것으로 알려져 있습니다.

 

보스웰리아의 효능

중장년층의 많은 분들이 관절질환으로 고통받습니다. 디스크 등의 특별한 질병이 원인이 아닌 경우에도 노년기에 접어들면서 관절이 약해져 관절부위의 염증이 발생하거나 많이 사용된 연골이 닳아 관절통증을 겪게 됩니다. 65세 이상의 노년인구의 2명 중 1명이 관절질환으로 고통받고 있다는 보도도 있을 정도입니다. 보스웰리아는 이러한 관절통증에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

보스웰리아의 핵심 성분인 ‘보스웰릭산’이 염증을 유발하는 5-리폭시게네이트의 활성을 억제하여 관절 통증과 염증 완화에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

또한 한번 손상되면 재생되지 않는 연골 세포의 생존율을 높이고 관절 연골을 보호하며 무릎 유연성을 증가시키는데도 효과가 있습니다(Phytomedicine, 2003) 이밖에도 항암효과, 기관지염 완화, 혈액순환 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

보스웰리아에는 마그네슘과 아연, 셀레늄, 망간, 비타민D 등 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 뿐만 아니라 항산화 작용을 도와 피부 질환을 개선하고 피부를 맑고 깨끗하게 하는 효능이 있는 것으로 알려진 인플라신 성분이 풍부해 보스웰리아를 이용한 비누나 크림 등의 화장품도 출시되고 있습니다.

 

보스웰리아 섭취시 주의사항

1. 일일섭취량 1,000mg

보스웰리아는 식물성이기 때문에 특별히 위장장애를 일으키진 않으나 과량복용하면 구토, 설사, 피부 발진의 위험이 있으므로 1일 섭취량에 주의해야 합니다. 보스웰리아의 식약처 일일 권장량은 1000mg으로, 밥숟가락으로 1스푼 정도의 양입니다. 또, 혈당 수치를 낮추기 때문에 당뇨병과 저혈당증을 앓고 있는 사람은 복용에 주의해야 하므로 섭취 전에 반드시 의사와 상담해야합니다. 항응고제를 섭취하는 환자, 임산부, 간 손상을 입은 사람은 복용하지 않도록 합니다.

2. 식약처 허가를 받은 제품인지 확인

보스웰리아가 관절 건강에 효화가 있는 것으로 알려지면서 보스웰리아 제품이 무분별하게 출시되고 있습니다. 함량을 정확히 기재하지 않은 제품은 편법으로 만들어졌을 가능성이 있고 함량이 나와있는 제품이라도 검증되지 않은 자체 검사법이나 가짜성적서를 내세웠을 가능성이 있으므로 식약처의 허가를 받은 제품인지 확인 후 복용합니다.

실제로 보스웰리아가 관절질환에 효능이 있는 것으로 알려지면서 식약처의 허가를 받지 않은 기준미달의 가짜 보스웰리아 제품이 대량 적발되기도 했습니다.
http://www.sisamail.com/news/articleView.html?idxno=63987

식약처, 가짜 ‘보스웰리아’ 제품 7개 적발 - 시사매일

3. 그 밖에 알러지를 유발할 수 있으므로 알러지 환자는 성분을 잘 확인해야 합니다.

 
보스웰리아는 이미 관절질환이 상당부분 진행된 경우보다는 평소 관절 부분에 조금 불편함을 느꼈던 분들이 관절질환을 더 심화시키지 위해서 예방차원에서 드시는 것이 권장됩니다. 특히 관절염 치료를 위해 면역조절제와 소염진통제를 함께 복용할 정도라면 이런 건강보조식품으로 관절통증 완화를 크게 기대하기는 힘들다고 합니다.

요즘 배우 이병헌이 TV에서 광고하고 있는 프롬바이오 보스웰리아 제품이 캡슐형태로 만들어져 하루 2알로 1일 권장 섭취량인 1,000mg을 간편하게 섭취할 수 있도록 만들어진 제품입니다. 식약처의 정식승인을 받아 현재 가장 많이 팔리고 있는 보스웰리아 건강보조식품의 대표제품 중 하나입니다.

어떤 질병이나 질환이든 발병하여 진행되기 전에 예방하는 것이 제일 중요하겠지요. 평소 부모님께서 무릎을 불편해 하셨거나 원래 관절이 약해서 관절이나 연골건강을 미리 챙기고 싶은 분들, 과체중이나 자세 때문에 관절 건강이 염려되시는 분들이라면 관절 건강을 위해 드셔보면 좋을 것 같습니다.

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